quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

1ª tentativa

Hoje fui a psicologa, e novamente vou tentar fazer uma diario dos meus sentimentos e no que isso influi no meu humor.
Vamos lá então.
Tentativa número 1, ainda sem seguir o roteiro.

Humor do dia triste.
Motivo: não conseguir fazer as coisas que eu preciso, exceto ir a psico e ir a imobiliaria.
Sintomas físicos: cansaço e sono, jantei e 8 ou 9 da noite estava na minha cama dormindo pesado.
Fatores estressantes: faculdade, falta de dinheiro, mudança de uma casa para a outra e sentimento de incapacidade.

A Psicologa disse que eu tenho uma crença errada sobre mim e sobre o mundo, legal né.
Crenças são formadas geralmente na infancia por fatores estressantes e de grande impacto na vida da criança, e o mais legal passa de geração para geração geralmente atraves da crianção.

Crenças que aprendi com a minha familia.
  1. não sou boa o bastante
  2. sou burra
  3. homem não presta
  4. mulher tem que dar conta da casa e ainda trabalhar fora
  5. homens traem mais cedo ou mais tarde
  6. se eu não tiver impecavel (unha feita, depilada, cabelo pintado, roupa adequada e maquiada) eu não sou uma verdadeira mulher
  7. sou uma pessima dona de casa
  8. uma droga de filha
  9. uma porcaria de amiga
  10. e uma pessoa desagradavel
  11. incapaz, infeliz ou seja dificil de conviver
  12. mulher não deve falar alto, rir alto e é o que mais faço
  13. mulher é infeliz
  14. ser mulher é uma droga
  15. a vida é uma droga
  16. amizade não existe
  17. e a que eu mais gosto EU SÓ DOU GASTOS
Como vocês podem ver caros leitores para a minha familia eu nunca estou a altura e isso com certeza influi nos meus relacionamentos.
Nem preciso dizer do estrago que fizeram essas crenças na minha cabeça.
A minha psicologa hoje olhou pra mim com cara de dó.

Eu tô com cara de cachorro que caiu da mudança.

3 comentários:

  1. Oi, sou Trica, acredito em seu estado neste momento, sou Bipolar, descobri minha doença em 2008, e fui internada neste mesmo ano.Caso queira seguir meu blog esta no Bipolar Brasil, assim possamos conversdar, compartilhar nossa doença, fica menos pesada,Abraço.

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  2. Ola sou casada ha 04 anos e meu marido faz tratamento para bipolaridade ha 04 meses....td isso que vc falou sobre "para minha familia nunca estou a altura" meu marido vive ainda isso, seus erros do passado sao jogados na cara diariamente, mas tem algo que o motiva a mudar...chama-se fé..e nao estou falando aqui de religiao, pois sou contra quem prega religiao, estou falando em fé..aquela fé que te faz sair da cama todos os dias, queria muito pode ter ajudar, da mesma forma que estou ajudando o meu marido a terr uma vida normal....nao é facil, eu sei, mas ele esta conseguindo....faça como o sapinho surdo ..ele so conseguiu ganhar a corrida pq nao ouviu cada palavra de desencorajamento que o povo da arquibancada falava pra ele...faaça-se surda as criticas alheias, saiba de uma coisa: Deus a ama incondicionalmente, vc é especial para ele..e isso basta ...seres humanos erram, pais erram, amigos erram mas Deus nunca falhara com vc..o meu marido tem feito esse diario que a tua psicologa recomendou, e tb o afetivograma que vimos no blog bipolar brasil....se quiser bater papo estou a disposiçao, tenho vivido o outro olado da bipolaridade, sou esposa de bipolar..e procuro a cada dia entender mais e mais esse disturbio...que a sua semana seja uma semana abençoada.

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  3. Gente obrigada pelos comentarios
    Prometo comentar mais tarde
    Hoje eu não tô no meu melhor dia.
    Beijos

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